Здоровье начинается со стопы!

23 января - День измерения стопы. Этот праздник был придуман для того, чтобы люди уделили больше внимания своим ногам.

Своды стопы формируются в детстве в процессе обучения вставанию в ходьбе, но позже, под влиянием таких факторов как неудобная обувь, сидячий образ жизни, наследственность, может развиться плоскостопие. Здоровье стоп напрямую влияет на формирование правильной опоры и ходьбы, развитие суставов и позвоночника. При этом плоскостопие - одна из самых распространённых патологии среди детей и взрослых. ⠀

Основные признаки плоскостопия: ⠀

- изнашиваемость обуви преимущественно с внутренней стороны стопы ⠀

- неловкая походка - частые спотыкания и падения ⠀

- затруднение при ходьбе по прямой линии ⠀

- жалобы на быструю утомляемость ног при небольших нагрузках на нижние конечности, боли в голенях, стопах, тазобедренных суставах.

Лечить плоскостопие долго и сложно, лучше его предупредить. А как это сделать? Ответ на этот вопрос ребята средней логопедической группы №11 стали искать вместе с воспитателем. Это оказалось очень увлекательным. Для укрепления мышц стоп очень много упражнений, которые очень весело делать дружно в группе, ходьба по веселым дорожкам, массаж стоп с помощью волшебного мячика су – джок. А как интересно измерить свою стопу, сравнить со стопой друга.